你好,引起牙龈出血的原因一般有牙龈炎或者牙周炎,另外,存在缺乏维生素或是血小板问题,也容易出现你的症状。如果想自己调理的话,可以先用点氧氟沙星片和维生素C,看看有没有改善效果。
平时注意刷牙不要太用力。平时多吃新鲜的蔬菜水果注意口腔卫生。
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