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黑枸杞的功效与作用及食用方法？

由于从小都比较爱美，对养生知识也是学习的比较多。而且在生活中也比较注意养生。听朋友说黑枸杞明目护眼，保护视力。我也想买一点尝试一下。请问黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑枸杞具有明目护眼，保护视力，黑狗其中含有丰富的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防中度近视及视网膜剥离同时提高昏暗灯光下工作人群视力的作用尤为突出。
能有效的改善夜盲症。黑枸杞的用法很简单，直接泡温开水冲服就可以。但也不要过量，每天不超过5克。,

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