你的年龄阶段正好处在这种容易发生骨质增生，和骨质疏松的年龄阶段。建议你加强规范的体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，另外可以适当的补充钙质，比如碳酸钙d3片，进行骨骼强度的调理。
另外，加强规范的体育锻炼也可以改善你头晕头痛，肢体酸痛的症状。没有太大问题。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
