指导意见：你好，根据您描述的情况，如果没有外伤，考虑应该是风湿免疫性疾病引起的，建议您去风湿免疫科就诊，化验血常规，血沉，风湿五项等相关检查明确病因。
平时要注意多用温水泡手，多做按摩。防止关节受凉。
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