我爸五十六岁了,腿总是抽筋怎摸回是

腿抽筋常见的原因:①寒冷刺激②肌肉连续收缩过快。③出汗过多。④疲劳过度。⑤缺钙。腿抽筋的预防。①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。