减肥时可以吃石榴的，石榴不仅富含叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，它们还是低卡路里、高纤维的食品，因此石榴可以满足你吃甜食的欲望而不会对节食有影响。
把生石榴子作为零食放在桌子上，用这些代替果仁放在沙拉里吃。
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