韧带损伤可以吃清淡饮食。韧带损不仅要清淡饮食，还要富有营养，日常宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
宜食用含有丰富的胶原蛋的食物，如肉皮，猪脚等。忌食吃腥发的食物，如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼。忌吃容易上火的食物；如薯条、油条、烧烤。
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