三七粉最好是在每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，因为早上和晚上是人体吸收最好的两个时段。
三七粉每次最好服用23克，每天服用23次。可以适当的做运动，有利于伤口的恢复。
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