坐骨神经痛有什么办法治

睡硬板床，有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。坐骨神经痛要穿负跟鞋，就是脚跟比脚尖还要低，这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。

所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。