中午睡觉起来，头疼，浑身发热。

问题分析：你好，可能是受凉导致的风寒感冒症状，要多注意休息和保暖，可以服用感康或者三九感冒灵加散列通或者芬必得来缓解症状，近期要减少外出，室内多通风，保持充足的睡眠，多饮水才可，避免出现缺水的情况。

意见建议：平时要多参加户外锻炼，根据天气及时添加衣物才可，希望我的回答能到你！