注意饮食清淡，少吃油腻辛辣等食物，主要食用低盐、低动物脂肪、易消化的食物，多休息，进行适当锻炼，增强体质，提高免疫力。
平时少吸烟喝酒，偏旁者应注意控制饮食，紧张时可以聆听音乐放松心情或者服用少量安定、溴化钾等镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。
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