总是嗳气是怎么回事

总是嗳气考虑应该是消化不良引起的症状。可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。

减轻压力，多到户外运动。需要排除幽门螺旋杆菌感染所引起的胃炎可能性，如果经常出现便秘，还需要进一步的多吃，喝一些蜂蜜水，使用新鲜的蔬菜水果，如香蕉苹果，绿叶蔬菜等。