我的啤酒肚是在肚脐上面凸出有啤酒肚，有的

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的减少日常饮食量，平时只要吃个七成饱即可，同时还可以食用些具有健美减肥作用的药膳，这是具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。

本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。