剖腹产后多久可以做运动？出了月子就可以了不过不要剧烈的运动

你的宝宝才3个月，正处于哺乳期，因此最好不要减肥，但做一些运动是可以的。个人建议可以先做产后操，对子宫收缩恢复很有好处，有空就做，很简单的。

半年之前散步，轻微伸展都可以。半年以后可以跳绳，跑步等运动，注意循序渐进，不要太疲劳。宝宝周岁断奶后才可以进行减肥，那时侯已经和常人基本一样，没什么问题了，减肥的效果也会不错的。