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指甲变的不平，是缺乏维生素么？

指甲不像以前一样的平平的，现在变成一层一层的，都能摸到痕迹。怎么回事呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指甲变成一层一层一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

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