问题分析：你描述的症状是不正常的，是软组织损伤引起的，可以去医院针灸科就诊，检查确诊后做针灸，热敷，电疗等治疗。
意见建议：建议你平时要注意休息，患肢要避免剧烈运动，禁久行，久站。加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，如奶类，蛋，鱼类，动物骨头汤，油菜等。
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