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20多岁适合吃大豆卵磷脂吗？

20多岁适合吃大豆卵磷脂吗?吃了会长胖吗?据说能改善皮肤肤质，抑制青春痘，有效吗

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用，是细胞膜的组成部分，增强大脑活力，提升细胞膜自我修复能力保护肝脏，建议您多吃豆类来补充即可。

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