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失眠，烦的不行，求治疗？

我由于工作的原因，生活没有规律，最近老是休息不好，因为晚上老是睡不着觉，到了晚上两三点的时候还在数钟声，烦的厉害，白天的精神状态非常不好，有没有好的治疗方法？想得到怎样的帮助：失眠的治疗方法？

提问时间：2021-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑之类的药物进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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