问患者提问

头昏沉沉的，后脑两侧很疲劳，感觉睡不醒呢

头的后脑勺两侧处感觉有点累的那种疼,每天能睡够8小时,但是白天没精神,情绪很低落,就感觉随时都能睡着,而且做梦很多,很乱,就算眯10分钟也能做个梦.我感觉这是考研那段时间拼命劳累的后遗症,到底怎么回事,怎样调节啊,每天都提不起精神来,嗜困,还影响学习.应该如何调节?谢谢!

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的这种情况主要是考虑神经衰弱的表现，可以喝点安神补脑液，多参加点户外的运动，睡觉之前用温水泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝饮料类的，尤其是咖啡跟浓茶！祝您早日康复！

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