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吃什么可以滋阴壮阳想用食补

吃什么可以滋阴壮阳想用食补。想咨询怎样食补才能滋阴壮阳

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，如果要滋阴壮阳的话，补阳最好就是多吃点韭菜，滋阴的话可以多吃点枸杞子。不过，也可以多吃点山药，可以滋补肝肾，但是效果，时间比较长效果比较慢，最好是能够用一些中药，来滋补肾阴肾阳，效果还是比较可观的。

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