孕二十二周宝宝动得特别靠下，感觉跟来月经

从你的描述来看，你的情况是因为双胎，造成了子宫偏大，进而引起身体不舒服的情况的。指导意见一般来说，双胎造成的身体不适比单胎要严重的，所以你的情况需要及时的补充钙剂，同时侧卧位，多吃补血的食物如瘦肉，猪肝，大红枣等补血食物，这样就可以对你的身体不适有很好的调理作用的，同时胎儿在宫腔内是不断的活动的，所以你可以放心的。