便秘与肥胖关系不大。多是缺乏锻炼，进食高脂肪食物过多导致的。建议便秘可服用芦荟胶囊改善。平时多吃高纤维食物为主，多吃蔬菜水果。
平时多锻炼身体，多跑步，每天坚持，保持营养均衡，利于身体脂肪消瘦，增强减肥效果。
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