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出现体质虚该怎么样缓解呢？

由于自己是早产儿，再加上平时也不怎么爱运动，性格也比较内向，所以身体不怎么好，这两年还出现了体质虚，爸妈非常担心，我自己也不喜欢这样柔弱的自己，不知道应该怎么样才能够缓解。想得到怎样的帮助：出现了体质虚之后应该怎么样才能够缓解呢？

提问时间：2022-02-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，在出现了体质虚之后，平常的时候就应该要多护理，当然也要有常规的运动，这样能够很好的提高身体的免疫力，在饮食方面也尽量不要偏食，这样就能够很好地帮助缓解了。

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