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弯腰几分钟就腰疼，感觉腰后面有种刺疼

我是男性，弯腰几分钟腰就疼，感觉腰后面脊椎有一种刺疼，平时刷碗三分钟的时间就感觉疼了，要站直一会才能好，平时站着或者坐着都不会疼，就是弯腰疼，没有受过伤，也没有干重的体力活，已经有好几年了，请问是怎么了呢？想得到的帮助：请问是什么原因呢，怎么治疗呢

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。
平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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