羟色胺，去甲肾上腺素偏高

易怒，悲伤，悲观，封闭指导意见一饮食与情绪与羟色胺关系很大，又互相影响，形成恶性循环。焦虑、抑郁、情绪不良均可使血液中5羟色胺增高。

可以看中医，服些疏肝解郁的中药，或自已喝些药茶，如茉莉花糖水（茉莉花35克，白砂糖适量，泡水）玫瑰花茶等；舒缓神经的花茶有紫罗兰、熏衣草等二另外，在饮食方面应避免食用辛辣，油腻及有强烈气味的食物，如臭豆腐、熏烤制品等；

另外某些含5羟色胺丰富的食品如香蕉、核桃、茄子等亦不宜过多摄入