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得了高血压怎么办有什么有效的方案

去年发现自己得了高血压，还有心肌缺血，血压一般是90/130，但是每天早上一醒两边太阳穴到额头部就不舒服，但起床后1到2个小时就自动好了，还有用脑时间长也会出现这种情况比如说上网，看电视，前天到医院检查心脏现在没事了，但就还是血压高，检查时血压是95/140，没有吃降压药，我平时跑跑步血压就会降压下来，但是低压老是高降不下来得了高血压怎么办有什么有效的方案

提问时间：2020-04-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，根据血压升高的不同，高血压分为3级：1级高血压(轻度)收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg。
2级高血压(中度)收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg；
舒张压≥110mmHg。单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg；舒张压

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