便秘有什么方法治疗

治疗便秘的方法主要是从调整饮食结构，增强胃肠动力，以及适当的药物润肠通便等方法。便秘平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，比如青菜芹菜，韭菜竹笋、香蕉苹果猕猴桃等。

要多喝水或者是蜂蜜水。也可以每天晨间空腹喝一杯淡盐水有利于刺激胃肠道的蠕动，促进排便，多吃粗粮杂粮，少吃辛辣刺激性的食物。