问患者提问

运动减肥后多久可以吃饭？

患者年龄:十八我天天跳绳一个钟，跳完之后差不多就可以吃午饭了，请问刚刚运动完要多久可以吃饭才不会影响减肥效果呢？多谢先拉。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：运动后肌肉仍处于兴奋状态,供血主要集中在肌肉,肠胃等其他器官则是相对缺血状态，抑制消化系统,降低胃肠蠕动,不利于食物的消化意见建议：建议运动后30分钟到一个小时后再吃饭，可以喝一些水

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