我的肠胃一只不好，直到最进在坐了几次盆后出现了放屁

指导意见：常放屁的原因是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能是激躁性大肠症候群，在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以 免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。