吃的不多反而越来越胖

问题分析：您好：吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没有真的吃得少。少吃的关键不在于食物的分量，而在于食物的热量总量。

比如你喜欢吃巧克力，即便只是吃一小口，热量都要比你吃一大碗青菜高了。意见建议：如果你想减肥，还要学会“斤斤计较。

多饱腹又营养的吃低热量食物，蔬菜、水果、粗粮属于这一类；少吃高热量又低营养的食物，煎饼、油条、威化饼干属于此类。