我的前额不知道是神经还是肌肉会经常性紧绷

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除器质性疾病引起的可能性，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种消极心态，主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己前额部位，内心容易给予过分的担心和关注，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，首先，你要学会相信自己，要对自己和生活充满信心；其次，你还需要注意避免过强的自尊心理，消除较强的焦虑情绪，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。