你好，如果只是这两天饮食比较多，是不会导致迅速发胖的。指导意见如果是长期的饮食比较多，活动量比较少的话，是比较容易导致发胖的，尤其是进食高胆固醇，高脂肪的食物就更加明显。
但是也不能饮食过少，否则容易导致营养不良。
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