这次例假特别鲜红血块多量多

您好，正常月经期的月经血量为20120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。月经期阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续35天，但少至12天，多至78天也属正常范围。

指导意见月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。

而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。