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爱生病该怎么预防呀？

健康咨询描述：我从小到大身体就不好，就是那种三天一小病五天一大病的体质。咳嗽鼻涕总是不断，真是好痛苦，鼻子都被擦的通红，现在学业重我还每天要顾忌我自己的这个毛病，有什么办法可以缓解，预防这个毛病？想得到怎样的帮助：爱生病该怎么预防呀？

提问时间：2020-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。爱生病是个人的体质问题，要彻底根治是很难的。只可以缓解一下。
一、冬天是人最缺水的时候，要适量的补充水分，建议喝温水。喝水还可以起到利尿排毒、消除废物的功效。
二、可以喝红糖生姜汤，预防因为着凉而引起的感冒。
三、每天坚持用冷水洗脸，可以增加抵抗能力

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