怎样快速消除红斑

调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物。忌辛辣油腻食物。

要有科泌系统。学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分