你好，你这情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。指导意见另外当身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。
注意休息，不要劳累过度
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