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吃莲子对身体有什么好处

母亲总是喜欢用一些莲子啊桂圆啊给我做粥吃，味道感觉很好，听说也很有营养，就是一直很好奇这些东西吃下去有什么好，那么受大家的欢迎，所以就想来咨询一下吃莲子对身体有什么好处吃莲子对身体有什么好处？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，常吃莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气等功效，平时人们都用它来煮汤煮粥，味甘。
略带一点微苦，常吃对人体有很多好处

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