问患者提问

经常中午不能不午睡晚上也难入睡不吃药

经常中午不能不午睡，晚上也难入睡。不吃药。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！对于您所说的这种睡眠不能很好的保证的情况，只要不影响正常的生活工作即可，如果晚上睡不好可以采取一些比如睡前总热水洗脚，听轻音乐的方法

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