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每天骑自行车2个小时一个月能减肥多少斤？

每天骑自行车2个小时一个月能减肥多少斤？早上骑一个小时，晚上骑一个小时，身高148体重126

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述这种情况还要从饮食进行控制，这要看你锻炼的强度和坚持的时间。指导意见建议你不用担心的，最好要坚持锻炼，饮食要控制多吃蔬菜和水果。

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