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打篮球可不可以减肥

现在很胖,但是不是很笨的那种胖,现在想减肥,打篮球可以减肥吗?
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    长时间打篮球会消耗比较大的能量,饮食方面补充的能量不足的话,就要消耗脂肪了。要注意控制饮食,不要吃的多了才能消耗掉脂肪。

    养成良好生活习惯,禁食甜食,油炸油腻食品,禁熬夜,坚持锻炼身体。

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