肩周炎，需要平时保养，锻炼，结合治疗，比如锻炼活动关节，主动结合被动，再者结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物及封闭针等措施。
颈椎病，需要平时避免长时间固定一个姿势，低头，自己多按摩，疼痛期间需要休息，牵引，针灸，敷药，输液等措施。
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