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腹式呼吸和胸式呼吸那个好

腹式呼吸是不是深呼吸肚子鼓起来，胸式呼吸是不是深呼吸胸鼓起来肚子瘪下去想得到的帮助：腹式呼吸和胸式呼吸那个好

提问时间：2020-03-31

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

这两种呼吸都是正常的呼吸，无所谓好坏，成年女性主要是胸式呼吸法，男性主要是腹式呼吸，建议：这些都是正常的生理现象，完全没有必要去考虑这些呼吸方式孰好孰坏的问题

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