我这几天总是头发沉眼眶子也不舒服头还难受都挺长时间

你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是脾虚或是自身免疫力差引起的。建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，平时应适当运动，增强自身免疫力，建议喝中药汤剂调理，祝您健康。

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