问题分析：您好，产妇在坐月子期间应多吃含铁的食物，如： 红糖、红枣、红小豆等红色的食物，能有效补血。意见建议：月子多喝汤对身体好，炖汤营养丰富，容易消化。
排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤，不少汤还有通乳的作用。
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