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患者提问

体重从188减到160,为什么减不下去了?饮食和锻

体重从188减到160,为什么减不下去了?饮食和锻炼跟以前一样。就是减不下去了。专家们有没有好的建议?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,一般情况下,考虑可能跟自身体质有关系,一般减肥的时候前期效果明显,后期减肥速度可能慢<br/>指导建议:以后自己多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;

    饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!

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