手骨折一个月了

您好：俗语说：伤筋动骨一百天，所以您不必过于着急，一般骨折恢复不完全会转变为慢性损伤后较难恢复，所以您安心静养以利于恢复。

,建议您活动手指及腕关节，但应逐渐用力，以免拉伤韧带及损伤骨折处，待拆掉石膏后做功能锻炼，局部涂抹扶他林乳膏，并热敷、按摩或红外线照射以利于损伤处的恢复，避免剧烈运动及过度活动，定期复查放射线片以观察骨折愈合情况，祝您早日康复！