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一般情况下是怎么定义失眠的呢

我这几天一直睡不好，经常入睡困难，白天也没什么精神，我怀疑自己是不是得了失眠呢？我还没去医院检查，我想了解一下失眠的含义是什么呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠实际上就是睡不着，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,祝你健康

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