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我每天早上和晚上都不吃饭，中午就吃番薯和青菜，饿了

我每天早上和晚上都不吃饭，中午就吃番薯和青菜，饿了就吃黄瓜和苹果，中午和晚上各慢跑30分钟，需要坚持多久才可以瘦下

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好！您饮食摄入少，运动量较大，坚持一段时间，会明显的瘦下来。意见建议：由于您不吃早餐和主食，时间久了会引起营养不良的问题，建议饮食要均衡，特别是一定要吃早餐，并且早餐营养要充足。
希望对您有帮助！

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