吃月饼吃多少才合适

首先祝您中秋节快乐。八冃十五吃月饼和礼送月饼是中国传统文化的一种习俗的延续。月饼的材料大多由靣粉豆类、油脂、糖组成，并漆加核桃、果脯、芝麻等辅料。

吃起耒香甜味美，是可大饱口福的糕奌。指导意见由于油脂、糖类及啶粉都可增加人体蛋白质和葡萄糖及脂肪。所以不能多食、多食后脾胃不能很好消化，影响消化功能、造成胃酸增多，肠胃不适。

特别是有糖尿病和胃病的人更不能吃或少吃。一般建康的成人最好早、午吃，可吃两块。如晩上吃就再少吃一些，因夜里活动量少难消化。