根据你的描述,头部不适多考虑是颈椎病导致斜方肌痉挛劳损引起枕部神经刺激或受压所致。跟突出有一定关系,突出会导致关节稳定性下降,容易导致双侧肌肉力量不协调。
后背胳膊活动弹响多是由于局部软组织劳损日久所致,没有症状,可以不必治疗,加强保护就好
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